Como Diminuir a Cólica
Saiba como controlar e diminuir a Cólica
O mal das mulheres – Nada pior que passar um dia todo se contorcendo, morrendo de cólica. Muitas mulheres sofrem desse mal, para algumas é um dorzinha apenas, para outras é quase insuportável essa dor e por que isso? Porque algumas mulheres têm o processo de contração do útero um pouco mais intenso do que outras e por isso sentem dores mais fortes e tem um fluxo menstrual maior.
E para diminuir um pouco essas cólicas existem algumas dicas que podem te ajudar.
Dicas para Diminuir a cólica
Tome um banho quente;
Beba um chá de camomila de menta ou qualquer outro de sua preferência, bem quentinho. Se preferir tome um remédio junto, como Atroveran, buscofem ou outro que você conheça e que te faça efeito.
Faça uma massagem delicada no abdômen.
Se você tiver uma bolsa de água quente ou uma bolsa térmica coloque-a sobre seu abdômen ou nas costas.
Repouse bastante e evite situações de stress.
Procure fazer exercícios de alongamento, yoga ou caminhada. Os exercícios podem fazer com que se fluxo menstrual seja maior, mas diminuirão as dores gradualmente.
Se após tudo isso, suas dores continuarem fortes ou ainda piorarem você deve consultar um médico, pois você pode estar sofrendo de problemas, como mioma ou endometriose.
