Dieta da Lua – Dicas de Dietas

Veja dica de como fazer a Dieta da Lua

Diversas pessoas querem emagrecer com a dieta da lua, ela funciona basicamente da seguinte maneira, a cada fase da lua, a pessoa possui uma nova limitação, e se alimenta com sucos, sopas, iogurtes e outros líquidos, e no mínimo deve passar 24 horas ingerindo apenas alimentos desse tipo.
As pessoas que experimentaram a dieta da lua garantem ter perdido em média 4kg no mês, porém não existem nenhuma comprovação científica que essa dieta é eficaz. Confira um cardápio com a dieta da lua, é interessante lembrar que antes de iniciar a dieta você deve consultar um nutricionista.

Dieta da Lua

Café da manhã
Suco de frutas sem açúcar, chá com adoçante ou uma vitamina de frutas e iogurte sem acuçar.

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Almoço
Bata no liquidificador, caldo de carne ou de frango com legumes. Não use nenhum tipo de tubérculos, como a batata por exemplo.

Jantar
Você pode fazer uma sopinha de legumes, ou repetir o almoço.